Фонд «Не напрасно» создал курс видеотренировок для пациенток с раком молочной железы

Команда создала первую в России подробную программу тренировок, которую можно использовать во время и после лечения заболевания. Эта система упражнений позволит вам быстро восстановить организм, укрепить физическое и эмоциональное состояние и вернуться к активной жизни.

Каждый онлайн-урок подготовлен с участием практикующих врачей-онкологов, специалистов по реабилитации, спортивных тренеров и онкобольных женщин. Видеокурсы монтируются и записываются по запросам пациентов. Программа доступна каждому с сайта проекта.

«Чтобы оставаться здоровым, всем больным раком требуется не менее 150 минут физической активности в неделю. Важно чередовать анаэробные и аэробные упражнения. Во время или после лечения заболевания существуют многочисленные исследования*, которые подтверждают важность большего движения и выполнение упражнений на растяжку. Кроме того, массаж может быть рекомендован при некоторых видах рака.

-Например, при раке в Австралии массаж используется как дополнительная терапия, то есть как часть лечения, направленного на улучшение общего состояния. Этот подход помогает бороться со слабостью, болью и дискомфортом. Спортивный план должен быть согласован с врачом и учитывать текущее состояние человека. Таким образом, при поддержке медицинских работников наши курсы смогут оказать не только физическую поддержку людям, столкнувшимся с онкологическими заболеваниями, но и эмоциональную поддержку, помогая им вернуть радость и уверенность», — рассказал онколог Владислав Евсеев. Врач-химиотерапевт, член экспертного совета фонда «Не зря

«До сих пор в России не существует специализированной программы обучения, направленной на быстрое выздоровление пациентов и возвращение их к активной жизни. Однако вместе мы можем внести свой вклад в развитие этого направления. У нас есть заинтересованные и квалифицированные специалисты: в Sekta Online Fitness В школе мы верим (и у нас есть научные исследования, подтверждающие это), что физическая активность необходима для здоровья и благополучия человека.

— Мы стремимся помочь каждому, кто сталкивается с трудностями, обрести физическую и эмоциональную гармонию. Создав такую ​​программу, даже в таком кратком варианте, мы сможем принести пользу и поддержку женщинам в самый трудный период их жизни», — рассказала специалист по информационным технологиям #Sekta Science онлайн-школы фитнеса Анна Нестерова.

«Благодаря достижениям современной онкологической науки и рутинной клинической практики диагноз «рак молочной железы» больше не является смертным приговором. Пациенты проходят высокотехнологичные операции, лучевую терапию, современные медикаментозные методы лечения и живут долго и счастливо. Реабилитационные программы, в том числе физиотерапия, помогают справиться с осложнениями лечения, возникающими у некоторых пациентов, тем самым позволяя им быстрее интегрироваться в повседневную жизнь и повысить ее качество до высокого уровня.

— Поддержание физической активности и выполнение постоянных физических упражнений необходимо в течение длительного периода времени, иногда на всю жизнь. К сожалению, не все пациенты имеют возможность посещать занятия. Поэтому видеокурс по ЛФК – это прекрасная возможность заняться ЛФК, даже если вы находитесь далеко и от медицинского учреждения, и от спортзала», – говорит врач-онколог, заведующий отделением ранней реабилитации Национального медицинского исследовательского центра Н.Н. Петров. — говорит Антон Крутов. Об онкологии.

Видеокурс включает в себя пять тренингов, каждый из которых посвящен различным потребностям и периодам лечения (первые 7 дней после операции). 7-21 день (после удаления дренажа). Для улучшения лимфотока. Для подвижности спины и дыхания. Кроме того, занимайтесь физической активностью умеренной интенсивности, в зависимости от рекомендаций врача и состояния вашего здоровья.

Эта программа сопровождается инструкциями и рекомендациями вашего онколога. А все предложенные упражнения выполняются самими пациентами, что может стать дополнительной мотивацией для тех, кто решит пройти этот курс во время или после лечения рака.

Это не первый совместный проект создателя курса. Поэтому с 2023 года Фонд «Не зря» и онлайн-школа фитнеса Sekta проводят образовательные программы, рассказывающие о том, как сохранить здоровье и защитить себя от онкологических заболеваний.

«Не зря» и Национальный онкологический медицинский исследовательский центр им. Н.Н. Петрова связывают долгосрочное сотрудничество. Партнеры организовали кампанию против рака молочной железы, а Центр медицинских исследований одобрил «скрининговый» тест «Не зря». Фундамент».