Психиатр Энрике Рохас: «Культура пробуждения — это разрушение личности и семьи»

 

«Счастье — это уравнение: результаты, основанные на ожиданиях»/»Мужчина влюбляется с виду, а женщина — на слух»/»Любовные отношения между двумя людьми означают исключительность»

Многие поколения пациентов прошли консультации психиатра Энрике Рохаса, но причины визитов менялись. Все больше и больше людей задаются вопросом, как им управлять своей жизнью. «Психиатр в последние годы стал врачом общей практики. Мы прошли путь от врачей, страдающих психическими заболеваниями, до консультантов по поведению», — объясняет Рохас.

Таким образом он объясняет, что четыре вещи, которые он видит больше всего в Институте Рохаса Эстапе, где он работает со своими дочерьми, депрессии во множественном числе, тревога, приступы паники и расстройства личности и в последние годы кризисы в отношениях. В последние годы Рохас также проводил конференции и написал несколько книг, а также делился своими советами по управлению своей жизнью в социальных сетях.

Его последняя книга Поймите свои эмоции (Espasa, 2023), как он сам объясняет: «навигатор, чтобы знать, на что похожа наша эмоциональная жизнь, которая движется в виде биномов. Любовь и горе. Радость и печаль. Мир и тревога. Счастье и несчастье. Эмпатия и токсичный человек».

Вы говорите, что пациенты все чаще спрашивают вас о том, как им жить. Как вы думаете, что стало причиной этого?

Информационная бомбардировка и социальные сети, все, что означают экраны. Панорама изменилась. Человек никогда еще не знал так много и никогда не был так далек от самого себя. Это информация, которая не приводит к обучению, в чем разница между ними?Информация — это знание того, что происходит здесь и там, обучение — это суждение, наличие ясных идей, знание того, как управлять своей жизнью…

Не лучше ли нам отключиться?

Без сомнения. Моя дочь Мариан Рохас рассказывает о том, как важно соблюдать дофаминовое голодание. Это значит провести какой-то день недели без контактов с социальными сетями, мобильными телефонами вообще. Оно приносит великий мир.

В своих социальных сетях он дает много советов по тренировке воли…

Я говорю об активной и пассивной воле. Воля — это драгоценный камень в короне поведения, это способность ставить очень конкретные, измеримые цели и бороться за их достижение. Но как это поощряется? Через небольшие упражнения в обычной жизни, в которых делаешь иногда не то, что хочется, а то, что лучше всего. Это качественный скачок.

Как лучше всего воспитать волю? Объедините ее с мотивацией. Мотивация и составят чудесную, очень мощную пару. Что делает женщина, чтобы похудеть, если у нее есть мотивация, готовность человека говорить на языке для улучшения своей профессиональной жизни.

Я слышал, как вы говорили о том, что сегодняшнее общество характеризуется гедонизмом.

Да, гедонизм во главе удовольствий. С самого начала это позитивно, пока это не станет догмой. Западное общество имеет очень положительные черты: солидарность, произошедшая в последние годы, включение женщин в традиционно мужскую жизнь, демократизация значительной части общества. Достижения медицины впечатляют. В 1910 году продолжительность жизни составляла 60 лет, а в 2024 году почти 90. Но каковы отрицательные стороны? Гедонизм, который есть удовольствие любой ценой, потребительство, вседозволенность.

Как вы думаете, почему эта культура настолько опасна?

Это идеология, зародившаяся во Франкфуртской школе в 1965 году, которая переехала в Нью-Йорк, и имеет три фундаментальных принципа: марксизм, психоанализ Фрейда и идеи Ницше о том, что Бог мертв. Тогда в истории сексуальной революции было три момента: 68 мая в Париже, Копенгагенский конгресс 1978 года и Женский конгресс в Пекине 1995 года.

Каков результат всего этого? Эта сексуальность стала разменной монетой, в которой сначала отрицается природа, считается, что над ней можно доминировать, что может менять пол в соответствии с определенным эмотивизмом. А затем в последние годы появляется понятие гендерной дисфории, ощущения, что ты родился не в том теле. Это приводит к транссексуальности. Что самое худшее в гендерной идеологии и того, что ее пробудило? Разрушение личности и семьи. И результат уже не за горами.

Вы говорите, что одним из фундаментальных элементов счастья является жизненный план, но как нам его разработать? Автор To скажи как-нибудь, в какую корзину лучше класть яйца? Когда мы сосредотачиваемся на семье, когда дети уходят из дома, у нас может возникнуть синдром пустого гнезда, а когда мы сосредотачиваемся на работе, нам приходится пережить ужасные времена на пенсии…

Две фундаментальные составляющие счастья — это зрелая личность и жизненный проект. Этот проект представляет собой дизайн, создаваемый на личном уровне, в котором проявляются великие темы: любовь, работа, культура и дружба. Самое главное — это любовь и работа, но что же происходит в современном обществе с любовью? Существует эпидемия разводов и де-факто пар.

Сегодняшнее общество обладает необычайными и немыслимыми техническими достижениями, которые делают жизнь невероятной. Но человек потерян, плывет по течению. Я вижу массы людей в обществе и в нашем Институте Рохаса Эстапе, у которых нет ясных идей, которые не знают, как решать основные проблемы своей жизни, и это просто драматично.

Сейчас появляются новые модели отношений, такие как открытые пары или несколько человек. Считаете ли вы, что это часть эмоциональной эволюции?

Нет, у эволюции есть положительная подоплека. Любовные отношения между двумя людьми и обязательства означают исключительность. В любви есть нотка исключительности. Если нет, то это незрелая, хрупкая, ломкая любовь, в которой закрадываются вседозволенность и релятивизм. Что правды о любви нет. Такова нынешняя ситуация в некоторой части общества. Потому что это звучит много, производит много шума, но это меньшинство.

Почему так сложно найти примеры любви на всю жизнь?

Гедонизм, потребительство, вседозволенность и индивидуализм. Это масло без жира, вино без алкоголя, человек без вещества… Человек теряет вещество. Почему обязательства пугают, особенно одиноких мужчин в возрасте от 30 до 63 лет? Мы с дочерью Мариан описали синдром СИМОН, который является аббревиатурой от одиноких, эмоционально незрелых, материалистичных, одержимых работой и нарциссических. Но под всем этим скрывается страх обязательств.

Почему эти люди хотят каких-либо отношений с женщиной, кроме тех, которые означают обязательства? Только те, кто свободен, способны на обязательства, и многие люди таковы. Человек становится незрелым существом, которое подчиняется прихоти момента, философии Мне так хочется.

Эта мода пройдет, но она оставит ужасный след. Технически совершенное и по-человечески сломанное общество. Какой пример есть у молодежи сегодня? Для человека в возрасте 20 лет и старше важно иметь модели идентичности, привлекательный ориентир, побуждающий к подражанию. Эти модели не появляются потому, что журналы светской хроники сделали жизнь знаменитостей модной, пока она не нарушена. В конце концов, люди рассматривают эту жизнь как хобби, жизнь без смысла, но приносящую большую известность. У них есть слава, но не престиж.

Что нам следует искать в спутнике жизни?

Правильные отношения в эмоциональных отношениях — это квадратура круга, успех всех успехов. Готтман и Сильвер из Вашингтонской поведенческой обсерватории отмечают, что около 40% американских пар, которых они лечат, допустили ошибку в своем эмоциональном выборе. Мужчина влюбляется зрением, а женщина слухом. Конечно, должно быть физическое влечение, но самая важная часть влюбленности — это восхищение другим человеком. Впоследствии этот человек должен раскрыть во мне все самое лучшее, помочь мне вырасти как человеку, залечить мои раны прошлого и сделать меня взволнованным и счастливым от общения с этим человеком.

Что происходит дальше? Затем наступает сосуществование, то есть исследование каждого из них, человека изображают слишком много. Здесь я предлагаю избегать ненужных дискуссий, не припоминать список прошлых упреков. Счастье в паре состоит из хорошего здоровья и плохой памяти.

Вы также очень критически относились к порнографии, изменило ли она пары?

Во многих городах США, Канады и Европы проходят собрания анонимных сексоголиков, людей, которые попали в ловушку порнографии и хотят выбраться из нее, но не хотят, чтобы люди знали. Зависимость от порнографии хуже, чем от кокаина. У человека, пристрастившегося к порнографии, а не у тех, кто потребляет ее периодически, могут наблюдаться проявления, близкие к тревоге или приступам паники, если он какое-то время не потребляет ее.

У вас есть какие-нибудь советы для счастья?

Абсолютного счастья не существует, оно возникает только в другом районе. Нам следует ожидать относительного счастья, стараться получать от жизни максимум удовольствия, не беспокоясь. Счастье — это уравнение: результаты, основанные на ожиданиях. Мы должны умерить ожидания, а не просить у жизни того, чего она не может нам дать.

Мы невинны в поисках счастья?

Да, моя дочь Мариан говорит, что счастье зависит от интерпретации реальности. Я питаю страсть к Томасу Мору, который умер в 1535 году в лондонском Тауэре во времена Генриха VIII. Поднявшись на эшафот, он повторил: «Я умираю счастливым, потому что умираю верным своим идеалам». А еще Александр Солженицын, познавший ценность человеческих качеств в тюрьме при 40-градусном морозе и весе 30 килограммов. Счастье — это угол, под которым мы смотрим.