Апельсины могут снизить риск депрессии на 20%
Исследование, опубликованное в журнале Microbiome, показало, что ежедневное употребление одного апельсина может снизить риск…
Здоровое питание в среднем возрасте связано со здоровым старением
Новое исследование, проведенное учеными из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана, Копенгагенского и…
Что такое кефирная диета?
Кефирная диета — это режим питания, основанный на употреблении кефира в качестве основного или единственного продукта.…
Прерывистое голодание 4:3 эффективно для снижения веса
Новое исследование, проведенное учеными из Университета Колорадо (США), предлагает свежий взгляд на эффективность прерывистого…
Исследование показывает, что физические упражнения снижают риск прогрессирования рака
Регулярная физическая активность до постановки диагноза рака может снизить риск как прогрессирования заболевания, так и…
Почему долго болят мышцы после тренировок?
Боль в мышцах после тренировки — это довольно распространённое явление, которое называется отсроченной болезненной мышечной…
Влияние экрана смартфона перед сном: риск бессоницы увеличивается на 59%
Исследование, проведенное Норвежским институтом общественного здравоохранения, охватило 45 202 участника в возрасте от 18 до 28…
Цитокин IL-17 влияет на мозг и поведение
Два новых исследования, проведенных учеными из Массачусетского технологического института (MIT) и Гарвардской медицинской школы,…
Пробиотики оказались связаны с уменьшением негативных чувств
Исследование, опубликованное в журнале npj Mental Health Research, посвящено изучению влияния пробиотиков на эмоциональное…
Как вылечить насморк и заложенность носа?
Чтобы вылечить насморк и заложенность носа, можно начать с промывания носа физиологическим раствором или средствами на основе…