Физически слабые люди оказались сильнее подвержены психическим заболеваниям

Американские ученые обнаружили, что физическая слабость может быть одной из причин депрессии. Согласно их исследованиям, риск развития заболевания увеличивается, если вы испытываете любой из пяти признаков слабости.

Предыдущие исследования показали, что физическое здоровье напрямую связано с психическим здоровьем. Несбалансированная диета с высоким содержанием жиров и сладостей, а также нерегулярный режим сна могут привести к тревоге и депрессии. Однако ранние симптомы некоторых соматических заболеваний, таких как системная красная волчанка, часто путают с симптомами психических расстройств.

Ученые Йельского университета в США обнаружили тесную связь между физической слабостью и риском депрессии. Их исследование было основано на данных Британского биобанка о 352 277 людях в возрасте от 37 до 73 лет, состояние которых оценивалось в период с 2006 по 2010 год и 12,25 лет спустя. Результаты были опубликованы в журнале Nature Communications.

Критерии физической слабости включают потерю веса, утомляемость, чувство слабости, отсутствие физических упражнений и медленную скорость ходьбы. Тех, кто не сталкивался ни с тем, ни с другим, обозначали как «неслабых». Люди с одним или двумя показателями считаются «близкими к слабым», а люди с тремя и более показателями — «слабыми.

Спустя двенадцать с четвертью лет после первоначальной оценки данных результаты показали, что «почти слабые» и «хилые» участники исследования имели в 1,6 раза больше шансов получить диагноз депрессии, чем «нехилые» участники — в 3,2 раза. Чем больше критериев соответствует человеку, тем сильнее связь между слабостью и риском депрессии. Однако слабость была более тесно связана с ухудшением психического статуса среди мужчин и взрослых среднего возраста, чем среди женщин и пожилых участников исследования.

Связь между слабостью и риском депрессии смягчается маркерами воспаления, такими как повышенный уровень лейкоцитов (в частности, типа нейтрофилов) и С-реактивного белка, вырабатываемого печенью. Объем мозга также был значительно уменьшен в пяти регионах.

Авторы полагают, что слабость может привести к воспалению мозга и структурным изменениям, которые, в свою очередь, могут привести к депрессии. Эту гипотезу необходимо проверить в дальнейших исследованиях, но текущие результаты уже можно считать свидетельством сильной связи между физической слабостью и психическим здоровьем.

Исследователи говорят, что врачи должны оценивать уровень слабости пациентов во время обычных посещений. Усилия по снижению депрессии могут быть важным аспектом профилактики и лечения депрессии, тем самым снижая распространенность этого расстройства.