Новое исследование показывает влияние макияжа на кожу во время тренировок

Мы рекомендуем регулярные умеренные физические нагрузки как часть здорового образа жизни. Однако неясно, разумно ли женщинам наносить макияж перед тренировкой. Новое исследование, опубликованное в Журнале косметической дерматологии, сообщает о результатах интервенционного исследования изменений кожи после нанесения макияжа во время упражнений на беговой дорожке.

Кожа – самый большой орган человеческого тела. Обладает барьерными и защитными функциями и идеально подходит для здоровой кожи. Здоровая кожа имеет определенные характеристики, такие как влажность, уровень жирности, эластичность, количество пор и зоны выработки кожного сала. Нездоровая кожа может привести к таким поражениям, как прыщи, белые угри, угри и папулы.

Помимо местного ухода важно правильно питаться, спать 7–9 часов и регулярно заниматься спортом. Здоровый микробиом кишечника также играет большую роль.

Изменения кожи при физических нагрузках

Упражнения ускоряют обмен веществ и косвенно меняют состояние вашей кожи. Например, каждые 0,2 градуса повышения внутренней температуры тела, связанные с физическими упражнениями, увеличивают количество крови, притекающей к коже в качестве компенсаторной регуляции, вызывая расширение пор кожи и удаление отходов и кожного сала до того, как они смогут накопиться. Может вызвать повреждение кожи.

Недавнее исследование показало, что до 60% женщин, которые ходят в спортзал, наносят макияж. Как эта привычка влияет на здоровье кожи? Исследователи попытались выяснить это, сосредоточив внимание всего на одном ингредиенте: использовании косметической основы.

Об исследовании

В этом пилотном исследовании данные были собраны у группы из 43 участников (20 мужчин в возрасте 26,3 ± 1,5 года; 23 женщины в возрасте 23,1 ± 1,0 года) без каких-либо хронических заболеваний в анамнезе. Всем было от 23 до 26 лет. Никто из них не сообщал о предшествующей аллергии на косметические ингредиенты.

Каждый участник очистил две области на одной стороне лица (область MT и область MU) перед нанесением тонального крема. Две соответствующие области на противоположной стороне лица (Т-зона и U-зона) оставляли необработанными и использовали в качестве контроля.

После нанесения крема все участники в течение 20 минут занимались на беговой дорожке и оценивали состояние своей кожи согласно протоколу.

Что показало исследование?

Уровень влажности увеличился с 25 до 39 и с 19 до 40 в Т и МТ соответственно, но не в У и МУ. После тренировки эластичность зон Т и МТ увеличилась с 26 до 42 и с 21 до 42 соответственно, но не в зонах U и MU.

После тренировки увеличение пор наблюдалось в группе Т, но не в группах МТ, U или MU. Уровни кожного сала были выше после тренировки не только у пациентов U и MU, но также у пациентов T и MT.

После тренировки я заметила увеличение содержания масла в Т-зоне и U-зоне, где я не пользуюсь косметикой. Т-зона выросла с 6 до 12, а U-зона с 7 до 12. Интересно, что после тренировки уровень масла снизился в обеих зонах макияжа. Оно снизилось с 13 до 7 в МТ и с 22 до 3 в МУ.

Иллюстрация лица с зонами макияжа.

Кожа меняется из-за макияжа во время тренировки

Это исследование показывает, что гидратация кожи увеличивается с макияжем или без него, но больше в областях с макияжем. Вероятно, это связано с тем, что макияж удерживает влагу и не дает ей испаряться. Средняя влажность была 60.

Упражнения с макияжем могут оказать негативное влияние на здоровье кожи, но это исследование показало улучшение эластичности кожи как на участках с макияжем, так и на участках без макияжа. Однако, возможно, поскольку эластичность кожи и влажность являются взаимозависимыми, увеличение первой было больше. Это может быть областью будущих исследований.

После тренировки размер и количество пор немного увеличились, но лишь на небольшую величину. Это происходит из-за того, что макияж закупоривает поры, что может привести к скоплению кожного сала и продуктов жизнедеятельности на коже и вызвать кожные заболевания.

Количество кожного сала увеличилось в зоне МТ и U, но не в зоне без макияжа. Это показывает, как макияж забивает поры и вызывает уменьшение выработки кожного сала.

Опять же, уровень масла после тренировки снизился в зонах макияжа и увеличился в зонах без макияжа. Это может указывать на то, что ношение макияжа во время тренировки может вызвать сухость кожи. В целом рейтинг масла составил 60, и это хорошо.

Выводы исследования

Этот результат предполагает, что использование тонального крема во время аэробных упражнений может уменьшить жирность кожи, вызывающую сухость. Кроме того, макияж может закупорить поры и увеличить выработку кожного сала.

Поэтому, согласно результатам современных исследований, людям с сухой кожей не рекомендуется наносить макияж.

Это исследование предоставляет людям важную информацию, позволяющую задуматься о возможных последствиях использования макияжа во время тренировки.