Эксперимент не подтвердил гипотезу об очищении мозга во сне

Считается, что одной из основных функций сна является активное очищение мозга от метаболитов и токсинов. Однако недавние эксперименты на мышах поставили под сомнение это общепринятое научное объяснение.

Ни для кого не секрет, что хороший ночной сон помогает восстановиться, а лишение сна может привести к ухудшению здоровья, ухудшению когнитивных функций и плохой координации рук и глаз. Поэтому гипотеза о том, что во время сна в мозгу происходит своеобразная «чистка», кажется логичной. Однако это предположение основано на косвенных доказательствах, и у ученых пока нет прямых доказательств того, что удаление отходов в мозге активируется во время сна.

За эту проблему взялась команда врачей из Имперского колледжа Лондона (Великобритания). В экспериментах с лабораторными мышами исследователи использовали флуоресцентные красители, чтобы наблюдать за тем, что происходит в мозгу мышей, когда они спят, бодрствуют и под наркозом.

Эксперимент определит, насколько быстро краситель перемещается из так называемых боковых желудочков мозга (полостей, заполненных спинномозговой жидкостью) в другие области, а также измерит скорость, с которой краситель удаляется непосредственно из мозга. Теперь это возможно. Сделай так.

Исследователи обнаружили, что очищение мозга у спящих мышей и испытуемых под наркозом происходило примерно на 30–50% медленнее, чем у бодрствующих мышей. Результаты были опубликованы в журнале Nature Neuroscience.

«[Предыдущие] исследования были сосредоточены на идее очищения как одной из важных причин, почему люди спят, но когда результаты экспериментов показали обратное, мы, конечно, были очень удивлены. Я был удивлен, один из авторов исследования, профессор Об этом рассказал Guardian Ник Фрэнкс, эксперт в области биофизики и анестезиологии Имперского колледжа Лондона.

Поскольку сон является основной физиологической потребностью всех млекопитающих, ученые полагают, что последствия этого распространяются и на людей.

Существует множество теорий относительно того, почему нам нужен сон. Новые исследования показывают, что детоксикация мозга, возможно, не является основной причиной, но важность сна по-прежнему неоспорима.

Результаты этого эксперимента могут быть полезны для понимания причин деменции и болезни Альцгеймера. Врачи все чаще видят доказательства связи этих расстройств с лишением сна. Пока неясно, способствует ли лишение сна развитию болезни Альцгеймера или является ее следствием. Некоторые исследователи полагают, что лишение сна может мешать процессу детоксикации мозга. Однако, учитывая результаты Великобритании, это объяснение кажется менее убедительным.

Однако авторы отметили еще один важный момент. Эксперименты показали, что мозг эффективно очищается во время бодрствования. Это означает, что пробуждение, движение тела и физические упражнения улучшат ваш метаболизм и помогут вывести токсины из мозга. Этот вывод может иметь серьезные практические последствия. Другими словами, оказывается, что высокая активность в обычных условиях заставляет мозг отдыхать даже лучше, чем во время сна.

Ранее группа экспертов из США, Канады и Австралии установила, что снижение продолжительности глубокого сна на 1% увеличивает риск развития деменции на 27%. В другом исследовании исследователи обнаружили связь между дневным сном и развитием болезни Альцгеймера. Оказывается, слишком долгий сон в течение дня может привести к прогрессированию старческого слабоумия.