Каких «полезных» и «хороших» советов стоит избегать, когда болит горло

Существует множество предложений, как облегчить или облегчить боль в горле. К сожалению, не все из них эффективны (некоторые даже вредны). В этой статье мы обсудим, чего следует избегать и что делать, когда горло нуждается в помощи и лечении.

Самолечение антибиотиками – рекомендуем воздержаться

Начнем с факта: не все ангины можно лечить антибиотиками. Если причиной заболевания является вирус (наиболее распространенный случай), прием антибиотиков не принесет пользы. Но даже с бактериальными возбудителями не все так просто. Давайте рассмотрим на примере боли в горле. Оно может быть вирусным (что означает, что мы немедленно устраняем антибиотики) или может быть вызвано бактериями. Кажется, антибиотики здесь обязательно пригодятся.

Но есть нюанс: в зависимости от течения заболевания и индивидуальных особенностей организма лечение назначают пенициллиновыми или цефалоспориновыми антибиотиками, которые подавляют синтез белка в микробных клетках и уничтожают бактерии. Можно было бы пойти дальше в медицинские дебри, но суть в том, что эту группу препаратов должен назначать врач, и даже одно и то же заболевание зачастую лечат разными видами антибиотиков. И как выбрать подходящий?

Кроме того, антибиотики не обладают обезболивающим или противовоспалительным действием, поэтому их прием не уменьшит тяжесть симптомов заболевания (включая боль в горле) и не сократит продолжительность болезни. Это «мощные» препараты, которые при неправильном применении могут принести больше вреда, чем пользы. Они могут вызывать такие побочные эффекты, как жидкий стул, кандидоз (молочница), аллергические реакции, а антибиотики (в том числе антибиотики местного действия) при неправильном применении также могут привести к появлению и распространению устойчивых к ним микроорганизмов.

В большинстве случаев боль в горле имеет низкий риск серьезных проблем/осложнений, и ее можно лечить с помощью лекарств для облегчения симптомов.

Для симптоматического лечения ангины лучше всего использовать специальные препараты в виде спреев или пастилок. Комбинации эффективных агентов включают комбинации антисептиков и местных анестетиков. Этот класс препаратов оказывает смягчающее действие на слизистую оболочку полости рта, уменьшает раздражение и боль в горле, в том числе при глотании и разговоре. Как правило, дискомфорт уменьшается после первого использования. Чтобы лекарство лучше подействовало локально и не вымывалось с пищей или жидкостями, не рекомендуется есть и пить в течение получаса после применения.

Мед – не исключаем, но применяем вдумчиво

Мед сам по себе очень полезен – в нем содержатся глюкоза, фруктоза, мальтоза, сахароза, витамины В, С и К, а также полифенолы и микроэлементы, обладающие противовоспалительным и антибактериальным действием. Кажется, это то, что нужно для лечения ангины.

Проблема в том, что мед сладкий, а глюкоза откладывается на слизистой глотки и стенках горла, создавая благоприятную среду для выживания и размножения бактерий. Поэтому вы можете употреблять мед как дополнительный источник витаминов, но не следует использовать его вместо пастилок.

Мед также часто используют неправильно – добавляют в горячий чай вместо сахара, чтобы лечить этим напитком ангины. Этот метод крайне неэффективен, поскольку мед не устойчив к высоким температурам. При нагревании выше 40°С он меняет свою структуру, образуя вредный гидроксиметилфурфурол, а при 50°С практически полностью теряет свои лечебные свойства. Кстати, при боли в горле также запрещено пить горячие напитки.

Лук, чеснок, имбирь – не помогут, а только сделают хуже

Практически все народные рецепты рекомендуют есть больше свежего лука, чеснока и имбиря. Нетрудно догадаться, каковы были мотивы автора: все эти растения, как и мед, являются мощными антибактериальными средствами. Однако употребление их в сыром виде может усилить боль из-за раздражения слизистых оболочек и даже вызвать ожоги, которые только усугубят боль в горле.

На время лечения мы рекомендуем отказаться не только от лука, чеснока и имбиря, но и от слишком твердых, соленых, кислых и острых продуктов. Лучше всего съесть что-нибудь, что не будет раздражать горло: бульон, картофельное пюре, каши, йогурт, горячие макароны с сыром, овощи и мясо, приготовленное на пару.

Спортивные тренировки – лучше повременить

Тем, кто ведет активный образ жизни, может быть сложно изменить свои привычки и распорядок дня даже во время болезни. В этом контексте даже родились некоторые странные аргументы — например, занятия спортом могут сделать организм сильнее, а сильный организм легче справляется с инфекциями. На самом деле любое обучение – это стресс и требует определенных ресурсов для адаптации. Кроме того, усиление кровотока во время тренировки только помогает бактериям и вирусам распространяться по организму.

Поэтому как бы вам ни хотелось поднять штангу или пробежаться по парку, лучше набраться немного терпения и дождаться выздоровления. Во время болезни ваш организм как никогда нуждается в отдыхе и качественном сне. Чем больше внимания вы уделяете этим областям, тем скорее вы сможете вернуться к обычному режиму тренировок.

Если боль в горле становится очень сильной и сопровождается лихорадкой, вам следует немедленно обратиться к терапевту или отоларингологу (ЛОРу). Но мы надеемся, что до этого дело не дойдет здоровый!

Источник: Pro-Vision Communications