Исследование показало, что почти половину случаев рака можно предотвратить

Согласно новому исследованию Американского онкологического общества (ACS), около 40% новых случаев рака и почти половина смертей среди взрослых в возрасте 30 лет и старше можно отнести к предотвратимым факторам риска.

«Это то, что люди могут делать почти каждый день, чтобы снизить риск развития рака за счет изменения образа жизни», — сказал доктор Ариф Камаль, главный специалист по работе с пациентами ACS.

Исследования показали, что курение является основным фактором риска, ответственным за почти каждый пятый случай рака и почти одну треть случаев смерти от рака. Другие основные факторы риска включают избыточный вес, употребление алкоголя, отсутствие физической активности и инфекции, такие как ВПЧ.

В общей сложности исследователи проанализировали 18 модифицируемых факторов риска для 30 видов рака. Исследования показали, что эти факторы образа жизни были связаны с более чем 700 000 новых случаев рака и более чем 262 000 смертей в 2019 году.

Ученые говорят, что рак растет из-за повреждения ДНК или потому, что у него есть источник топлива. Другие факторы, такие как генетические факторы или факторы окружающей среды, также могут способствовать возникновению этих биологических состояний, но поддающийся изменению риск объясняет большую долю случаев рака и смертей, чем любой другой известный фактор. Например, воздействие солнечного света может повредить ДНК и вызвать рак кожи, а гормоны, вырабатываемые жировыми клетками, могут усугубить некоторые виды рака.

«При раке часто чувствуешь, что не можешь контролировать ситуацию», — сказал Ариф Камаль. «Люди думают о невезении или плохих генах, но людям необходимо иметь чувство контроля и свободы действий».

Новые исследования показывают, что некоторые виды рака легче предотвратить, чем другие. Но в 19 из 30 оцененных типов рака более половины новых случаев были вызваны модифицируемыми факторами риска.

Было выявлено десять типов рака, при которых на модифицируемые факторы риска приходилось не менее 80% новых случаев, включая более 90% меланом, связанных с ультрафиолетовым излучением, и почти все виды рака шейки матки, связанные с инфекцией ВПЧ, которую можно предотвратить с помощью вакцин.

Наибольшее количество случаев рака легких связано с модифицируемыми факторами риска — более 104 000 случаев у мужчин и более 97 000 случаев у женщин — и подавляющее большинство из них связано с курением.

Избыточный вес является второй по распространенности причиной рака после курения: на его долю приходится примерно 5% новых случаев у мужчин и почти 11% новых случаев у женщин. Новое исследование показало, что он является причиной более трети смертей от рака эндометрия, желчного пузыря, пищевода, печени и почек.

Другое недавнее исследование показало, что люди, которые принимали популярные лекарства для снижения веса и диабета, такие как Ozempic и Wegovy, имели значительно меньший риск развития определенных типов рака.

Исследователи заявили: «В некотором смысле ожирение так же вредно для людей, как и курение.

Вмешательство в некоторые «основные поведенческие факторы риска», такие как отказ от курения, здоровое питание и физические упражнения, может привести к «резким изменениям в заболеваемости и исходах хронических заболеваний». Рак является одним из хронических заболеваний, таких как болезни сердца или диабет.

Эксперты говорят, что, поскольку уровень заболеваемости раком растет в более молодом возрасте, особенно важно как можно раньше выработать здоровые привычки. Как только вы начнете курить, вам будет сложнее бросить курить или сбросить набранный вес.

Но ученые говорят, что «никогда не поздно измениться». «Изменение поведения в отношении здоровья на более позднем этапе жизни может иметь огромное влияние».

Эксперты говорят, что изменение образа жизни для минимизации воздействия определенных факторов может относительно быстро снизить риск рака.

«Ваше тело борется с раком каждый день, когда ваши клетки делятся», — говорит Ариф Камаль. «Это риск, с которым вы сталкиваетесь каждый день, а это также означает, что снижение риска также приносит пользу вам каждый день».